Ako ste ovdje prvi put, dobrodošli. Razumijem da je dolazak na nešto novo posebice kada to uključuje igle može izazvati nelagodu, znatiželju, ali i mnogo pitanja. Upravo zbog toga ovaj tekst postoji.Nema pogrešnih pitanja i nema krivog načina da dođete. Jedino što vas molim je da dođete otvoreni bez velikih očekivanja u jednom smjeru, ali i bez straha da se nešto neće promijeniti. Akupunktura je stara više od 2500 godina i nije preživjela toliko vremena slučajno.

Povjerenje u proces nije naivnost. To je mudrost koja dolazi iz razumijevanja da tijelo zna kako se izliječiti ponekad mu treba samo pravi poticaj.

Što je uopće akupunktura?

Akupunktura je terapijska metoda koja potječe iz Tradicionalne kineske medicine (TCM), a danas je integrirani dio integrativne/komplementarne medicine u cijelom svijetu. Temelji se na ideji da kroz tijelo teku energetski putovi(čitaj meridijani) kojima struji vitalna energija zvana Qi (izgovara se ‘či’). Kada je taj tok slobodan i uravnotežen, tijelo funkcionira optimalno. Kada se negdje blokira ili oslabi, pojavljuju se simptomi kao bol, umor, nesanica, hormonalni disbalans, probavne smetnje itd.

Postavljanjem tankih sterilnih iglica na specifične točke duž meridijana, akupunktura potiče tijelo da uspostavi tu ravnotežu. Moderna istraživanja potvrdila su da akupunktura utječe na živčani sustav, potiče lučenje endorfina i serotonina, regulira upalne procese i aktivira parasimpatički živčani sustav  koji  je odgovoran za odmor i oporavak. Tijelo doslovno ulazi u stanje ozdravljenja.

Kako izgleda prvi pregled?

Prvi posjet razlikuje se od svega što ste možda doživjeli u konvencionalnoj medicini. Nije to pregled od deset minuta. To je razgovor detaljan, osoban i holistički.

Anamneza i dijagnoza

Liječnik akupunkturolog će vas pitati o vašem glavnom razlogu dolaska, ali i o mnogo više od toga. Očekujte pitanja o:

• snu–— koliko spavate, kako se uspavljujete, budite li se noću i u koje dobanoći , kad se dižete ujutro i kakvu energiju imate ujutro kod dizanja
• apetitu i probavi— što jedete, kako se osjećate nakon jela, imate li napuhanost, žgaravicu ili nepravilnosti, koje su poteškoće koje osjećate pri varenju,učestalost I kvaliteta stolice
• emocionalnom stanju— razina stresa, anksioznost, raspoloženje, briga,plakanje, strah, depresija, ljutnja, ruminacija
• energiji— u koje doba dana se osjećate najbolje ili najlošije
• menstrualnom ciklusu— za žene, ovo je iznimno važan dijagnostički pokazatelj
• boli— ako postoji, njezinoj prirodi, lokaciji, ritmu

Ništa što kažete nije nevažno. Ponekad detalji koje nikome nisu zamjetljivi, a vi ih osjećate godinama možda predstavljaju bitan podatak u terapiji akupunkturom, stoga ga slobodno iznesite. 

NAPOMENA : donesite medicinsku dokumentaciju ukoliko ju posjedujete

Individualni plan liječenja

Na temelju svega prikupljenog, liječnik osmišljava vaš individualni plan liječenja. To znači da dvije osobe s istom dijagnozom kao  kronična bol u leđima mogu dobiti potpuno različite tretmane. Jer tijela su različita, a uzroci iste boli mogu biti potpuno drukčiji.

Plan uključuje broj preporučenih tretmana, njihovu učestalost, i eventualne savjete o prehrani, načinu života ili suplementaciji koji bi podržali proces.

Igle, a što bi trebao/la  osjetiti?

Ovo je pitanje koje postavljaju gotovo svi. I razumijem zašto jer sama riječ ‘igla’ u nama budi asocijaciju na injekcije,vađenje krvi i neugodnost. Akupunkturne iglice su nešto potpuno drukčije.

Akupunkturna iglica je tanka kao vlas kose otprilike 15 do 20 puta tanja od igle za injekciju. Ne reže tkivo, ne uzima ništa i ne injektira ništa. Jednostavno se postavlja na točku i pokreće odgovor tijela.

Fenomen De Qi

Na mjestima uboda možete osjetiti različite senzacije od punoće, lagano trnjenje, topline, bockanje ili osjećaj poput blagog strujnog impulsa koji se širi. U kineskoj medicini to se zove De Qi (得氣) ili doslovno ‘dolazak Qi-ja’. To je potvrda da je točka aktivirana i da tretman djeluje.

De Qi nije bol. Ako je senzacija neugodna, recite to odmah jer se položaj iglice može se lagano prilagoditi. Komunikacija s terapeutom je dobrodošla i važna.

Mnogi pacijenti nakon prvih nekoliko minuta potpuno zaborave da imaju iglice. Tijelo se opusti, disanje produbi, a neki čak i zaspu. To je normalno i zapravo jedan od najljepših znakova da tretman radi.

Koliko traje tretman?

Sam tretman s iglicama traje između 20 i 40 minuta, ovisno o stanju koje se tretira. Za to vrijeme ležite u udobnom položaju, a terapeut može primjenjivati i dodatne tehnike poput moksibustije (grijanje točaka), elektroakupunkture ili stimulacije magnetnim štapićem.

Ukupno trajanje posjeta uključujući razgovor i pregled  na prvom susretu može biti i do 60-90 minuta. Zato si ostavite dovoljno vremena i ne planirate  ništa stresno neposredno nakon.

Koliko tretmana je potrebno?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja  i odgovor je iskren: ovisi. O prirodi stanja, o tome koliko dugo traje, o vašem općem zdravlju i načinu života.

Akutna stanja

Ako dolazite s akutnom boli kao recimo išijasom koji je počeo prije tjedan dana, ili akutnom ukočenošću vrata rezultati mogu doći brzo. Već nakon dva do tri tretmana osjeti se značajno poboljšanje. Akutno stanje tijelo brže rješava jer nema duboko ukorijenjen obrazac koji treba mijenjati.

Kronična stanja

Kronično stanje je svako stanje koje traje duže od 3 mjeseca,kao što su kronična bol, hormonalni disbalans, neplodnost, kronični umor, migrene ili anksioznost i terapije traju duže. Standardni protokol je niz od 10 do 12 tretmana, obično jednom tjedno.

Nemojte se obeshrabriti ako nakon prvog ili drugog tretmana ne osjetite dramatičnu promjenu. Tijelo mijenja obrasce postupno. Ponekad se poboljšanje dogodi između tretmana, a ne odmah nakon.

Akupunktura nije sprint. To je proces u kojemu vi i vaše tijelo radite zajedno s terapeutom. Strpljenje nije pasivnost to je aktivno povjerenje u proces ozdravljenja.

Prevencija i održavanje

Jednom kad postignete željeni rezultat, mnogi pacijenti nastavljaju s tretmanima jednom mjesečno kao oblikom prevencije i podrške imunološkom sustavu. Posebno je to vrijedno u sezoni promjena  jesen i proljeće  kada je tijelo podložnije disbalansu.

Praktični savjeti za dan tretmana

Nekoliko jednostavnih stvari koje će vaše iskustvo učiniti ugodnijim:

• Jelo— nemojte dolaziti natašte, ali ni odmah nakon obilnog obroka. Lagani obrok sat do dva pred tretman je idealan.
• Nosite udobnu odjeću— labave hlače i majica kratkih rukava olakšavaju pristup točkama na nogama, stopalima, rukama i leđima. Ne morate se svlačiti do gola.
• Izbjegavajte alkohol— prije tretmana nije prihvatljivo jer akupunktura potiče kretanje tekućina i energije, a alkohol to ometa.
• Hidrirajte se dobro— popijte dovoljno vode taj dan.
• Ne planirajtenaporan dan — nakon tretmana tijelo nastavlja raditi. Ponekad se osjećate iznimno relaksirano, ponekad malo umorno. Oboje je normalno i prolazno.

Isključite mobitele — ili ih stavite na tihi način. Taj tretman je dar za vaše zdravlje ne uskraćujte si potrebnu regeneraciju

Najvažnija stvar: dođite bez čvrstih očekivanja

Znam da ovo zvuči paradoksalno jer dolazite s razlogom, s ciljem, s nadom. To je u redu. Ali postoji razlika između nade i rigidnog očekivanja. Akupunktura ponekad djeluje brže nego što ste zamislili. Ponekad sporije. Ponekad se poboljša nešto što niste ni planirali tretirati kao što je san, raspoloženje, probava, dok se glavna tegoba rješava postupno u pozadini.

Tijelo zna koji je redoslijed prioriteta. Terapeut ga prati. Vaš posao je da budete prisutni, da komunicirate otvoreno i da omogućite  tijelu dovoljno vremena da odgovori.

Povjerenje u terapeuta i u vlastito tijelo nije slabost. To je temelj svakog istinskoga ozdravljenja  u akupunkturi kao i u životu.

Ako imate pitanja prije dolaska, slobodno se javite. Ovdje sam.