I dok sa sobom donosi uzbuđenje, iščekivanje i novu povezanost sa sobom, za mnoge žene ona započinje i s izazovima poput mučnine i povraćanja. Ovi simptomi, često nazvani „jutarnjom mučninom“, mogu biti iscrpljujući i narušiti svakodnevno funkcioniranje, osobito u prvim mjesecima trudnoće.
Ako se trenutačno nalazite u tom razdoblju i osjećate da vam je teško, važno je znati jedno – niste same. Mučnina u trudnoći pogađa velik broj žena i nije znak slabosti, već dio složenih hormonalnih i tjelesnih prilagodbi kroz koje vaše tijelo prolazi. Dobra vijest je da postoji nježna, prirodna i sigurna podrška koja vam može pomoći da se osjećate stabilnije i smirenije – akupunktura.
U mojoj ordinaciji akupunkture miran je i siguran prostor u kojem se tradicionalna kineska medicina s puno pažnje prilagođava potrebama suvremene žene i trudnice. Svaku trudnicu promatram kao jedinstvenu, jer svaka trudnoća ima svoj ritam, svoje izazove i svoju priču.
Mučnina u trudnoći – razumijevanje donosi olakšanje
Za mnoge žene prvi znak trudnoće upravo je mučnina, često praćena povraćanjem ili osjećajem nelagode u želucu. Statistike pokazuju da se čak oko 70 % trudnica susreće s ovim simptomima u nekom obliku. Iako se često naziva jutarnjom mučninom, ona se može pojaviti u bilo koje doba dana, a kod nekih žena može biti prisutna gotovo stalno.
Najčešće je najizraženija između 8. i 12. tjedna trudnoće, no ponekad može potrajati i dulje. Smatra se da je glavni uzrok nagli porast hormona hCG-a, uz povećanje razine estrogena, što snažno utječe na probavni i živčani sustav.
Upravo u tom osjetljivom razdoblju važno je pronaći podršku koja neće dodatno opteretiti tijelo, već će mu pomoći da se prilagodi s više lakoće.
Kako akupunktura pomaže kod mučnine u trudnoći?
Akupunktura se već stoljećima koristi za regulaciju probave, smanjenje mučnine i umirivanje tijela. Suvremena istraživanja potvrđuju ono što tradicionalna kineska medicina zna već dugo – da pravilno odabrane akupunkturne točke mogu značajno ublažiti mučninu i povraćanje u trudnoći.
Studije su pokazale da trudnice koje su primale akupunkturu imaju manje izraženu mučninu, rjeđe povraćanje i općenito bolju kvalitetu svakodnevice već nakon nekoliko tjedana terapije. Čak i kod težih oblika mučnine, poput hiperemeze gravidarum, zabilježeno je smanjenje intenziteta simptoma.
No, učinak akupunkture ne zaustavlja se samo na probavnom sustavu.
Akupunktura:
aktivira parasimpatički živčani sustav, koji je odgovoran za opuštanje, regeneraciju i osjećaj sigurnosti
pomaže tijelu da izađe iz stanja stresa i „borbe“
umiruje živčani sustav, što često dovodi do boljeg sna i smanjenja unutarnje napetosti
potiče dublju povezanost s vlastitim tijelom i trudnoćom
Mnoge trudnice opisuju akupunkturni tretman kao trenutak u tjednu u kojem napokon mogu stati, udahnuti i osjetiti olakšanje – i fizičko i emocionalno.
Što možete očekivati od akupunkturnog tretmana u trudnoći?
Akupunktura vam nudi više od samog ublažavanja simptoma – ona vam pruža prostor za odmor i regulaciju. Prije samog tretmana razgovaramo o vašim tegobama, općem stanju i fazi trudnoće, kako bismo terapiju u potpunosti prilagodili vama.
Tijekom tretmana:
koristi se mali broj sigurnih i pažljivo odabranih akupunkturnih točaka
tretman traje otprilike 25–30 minuta
nalazite se u udobnom položaju, u mirnom i toplom okruženju
iglice su tanke, a tretman je blag i prilagođen trudnoći
Većina žena osjeti duboko opuštanje, a nerijetko i smanjenje mučnine već nakon prvih nekoliko dolazaka. Ovisno o jačini simptoma, preporučuje se jedan do dva tretmana tjedno, s ciljem da se tijelo postupno dovede u ravnotežu.
Nježna podrška na vašem putu prema majčinstvu
Trudnoća nije razdoblje u kojem trebate „izdržati“ – ona je razdoblje u kojem zaslužujete podršku, razumijevanje i brigu. Akupunktura nudi prirodan i siguran način da se povežete sa svojim tijelom, ublažite neugodne simptome i pronađete više mira u svakodnevici.
Dopustite si lakšu, mirniju i ugodniju trudnoću uz akupunkturu.
Ako osjećate da vam je potrebna nježna podrška tijekom trudnoće javite se i dogovorite termin.
Reference:
Einarson, T.R., Piwko, C., & Koren G. (2013). Prevalence of Nausea and Vomiting of Pregnancy in the USA: A Meta Analysis. J Popul Ther Clin Pharmacol. 20(2), 163-70.
Smith, C., Crowther, C., & Beilby, J. (2002). Acupuncture to Treat Nausea and Vomiting in Early Pregnancy: A Randomized Controlled Trial. Birth, 29(1), 1-9.
Carlsson, C. P.O., Axemo, P., Bodin, A., Carstensen, H., Ehrenroth, B., Madegård-Lind, I., Navander, C. (2000). Manual Acupuncture Reduces Hyperemesis Gravidarum: A Placebo-Controlled, Randomized, Single-Blind, Crossover Study. Journal of Pain and Symptom Management, 20(4), 273–279.
