Svaki čovjek posjeduje određenu količinu urođene životne vitalnosti ili esencije. Ona određuje životni vijek, vitalnost i karakter čovjeka, a nasljeđuje se od predaka. Količina te esencije razlikuje se od čovjeka do čovjeka. Po TCM (tradicionalnoj kineskoj medicini) esencija je pohranjena u bubrezima.
Bubrezima odgovara element vode, tamno plava boja, godišnje doba zima i slan okus. Osobe kod kojih dominira element vode imaju karakterističan izgled; okruglo lice, široko čelo, krupne oči, istaknutu bradu, velike uši i gustu kosu. Iako voda može biti nježna kao rominjajuća kiša, ona zna biti i agresivna kao poplave. Ljudi s takvim karakterom su osjećajni, fleksibilni, emotivni. Vole uživati u svim udobnostima koje im život nudi i velikodušni su s onim što imaju. Premda ih ponekad treba motivirati, lukavi su u poslu i često financijski uspješni. Općenito dobri su radnici i na temelju upornosti brzo se uzdižu do odgovornih položaja. Skromni su u svojim uspjesima i iako vole profit u nekoj organizaciji rijetko žele i primaju priznanje za ono što su uspjeli. Dobri su savjetnici jer vole pomagati drugim ljudima, ali isto tako karakterizira ih jedna doza sanjivosti, intuitivnosti, upornosti i zagonetnosti.
Disbalans elementa vode
Osoba sa slabim elementom vode ima dominaciju elementa vatre. Jasno plamteća vatra srca, točnije snage duha često se odražava u ljudi sa snažnom karizmom. Osoba je izrazito dominantna, ponekad se razvija u egocentričnost vođenu isključivo vlastitom koristoljubivosti. Kao posljedica pregrijane vatre Mingmena stvara se užarenost u želucu (silna glad) i snažan poriv za jelom, posebice za namirnicama koje hlade, ali i vlaže jer je isušen element zemlje. Takve osobe posežu za namirnicama kao što su: sladoled, hladne salate, slatkiši, jogurt, puding, zaslađena pića, svinjetina, mlijeko, nekuhana hrana, pšenični proizvodi, masna, pržena hrana i alkohol.
S druge strane ako je element vode jako izražen, osoba je previše osjećajna, guši okolinu svojim suzama, bezvoljnošću, nema nikakve racionalne inicijative, često samo filozofira. Njezina percepcija cjelokupnog svijeta bit će dosta ispunjena strahom i suzama.
Kako možemo vratiti disbalans elementa vode?
Zima je vrijeme mirovanja i najdubljeg Yina. Razdoblje obnavljanja korijenja pod zemljom, apsorpcije hranjivih tvari i vlage kako bi u proljeće (element drva) izbilo mlado drvo na površinu, neoštećeno korovom, štetočinama ili niskim raslinjem. Tijekom razdoblja mirovanja neophodno je napustiti nevažne planove, situacije i ljude te usmjeriti svu svoju energiju u ono što je važno. To je faza razmišljanja i obnavljanja volje u krajnjoj tišini i koncentraciji. Težak je to put i na njemu je zabranjeno odvraćanje pozornosti. No da bi u proljeće potjerali nove ideje naša volja tijekom zime mora biti jako i čvrsto ukorijenjena. Potpuno odbacivanje svih formalnosti, misli, veza i vezanosti te duboko uranjanje u sebe.
Kao prvo trebamo obnoviti svoje tijelo kvalitetnom prehranom, kretanjem, spavanjem i odabirom pozitivnih misli. Sljedeći korak je da djelujemo šireći radost (jačajući element vatre) i smišljamo nove ciljeve (element zemlje).
Onog trenutka kada prihvatimo zimu kao vrijeme skupljanja snage i jačanje vjere, tada ona postaje nužan dio našeg života.